Im herkömmlichen Sinne ist Energie Brennstoff, Strom, kinetische Energie, Nahrungsenergie. In einem weiteren Sinn ist sie in unserer Umgebung, zwischen Menschen, in Räumen. In einem Betongebäude spüren wir eine andere Energiequalität als neben einem rauschenden Gebirgsbach. Ähnlich ist es im Körper. Die Energie, chinesisch Qi, zirkuliert im Körper im sogenannten Meridiansystem. Man kann es sich vorstellen wie ein Autobahnnetz mit dem Verkehrsstrom. Dementsprechend kann das Qi an einigen Stellen verhockt und sehr träge sein, undurchlässig wie ein Stau von mehreren Kilometern. Oder es kann fliessen, dorthin, wo es gebraucht wird und die Strömung einen Weg findet. Beim Qigong üben wir gerichtete Aufmerksamkeit und lenken den achtsamen Geist. Wir aktivieren und regeln den Qi-Fluss in den durchlässiger werdenden Meridianen. Es kann sein, dass ich ein Kribbeln wahrnehme, eine Wärme, ein Pulsieren, etwa in den Handflächen. Oder dass sich ganze Körperregionen angenehm und mein Geist sich entspannt anfühlen.