Martin Schmid hat für das von ihm entwickelte IET-Training fünf Aspekte zusammengestellt, das KÖBI - Prinzip:
Center - Zentrieren
Sich einordnen, die Körper-Mitte und die drei Energiezentren finden.
Übungen, die den Fokus schärfen. In die Präsenz kommen.
Open - Öffnen
Öffnende, dehnende Bewegungen. Hinspüren und sich der Wahrnehmung öffnen.
Vielleicht gibt es schon ein Fliessen.
Expand - Ausdehnen
Ein Weiterwerden, ein Erweitern des Bewusstseins. Gleichzeitig in Verbindung mit dem Aussen, mit der Natur, dem Kosmos,
mit anderen Menschen und in Verbundenheit mit dem eigenen Zentrum bleiben.
In Kontakt treten und die Qualität des Kontaktes beobachten.
Blend - Mischen
Sich mit dem Lebendigen von anderen Menschen, in Kreativität und Achtsamkeit, verbinden.
Integrate - Integrieren
Bleiben und Nachspüren. Nach starken Erlebnissen und intensiven Übungen oder Emotionen. Nach dem Tanz den Tanz ehren. Es gibt aus jeder Begegnung, ob sie friedvoll oder rauflustig verlaufen ist, etwas zu lernen. Es braucht einen Moment des Nachspürens und den Impuls, sich diesen bewusst zu nehmen.
Nach dem KÖBI-Prinzip können alle Begegnungen, Erfahrungen und Übungsstunden strukturiert werden.
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